Como aprender a andar de Salto?

                                               

                                       Porque aprender a andar de salto?

                                          Por quê?   Repete a Pergunta?



           Que mulher em sua fase adulta nunca reparou em como outra mulher anda de salto ?
        Geralmente lembramos mais daquelas que como o Gif acima representa, a que sabe mais do que ninguém, dar vexame de salto.
Se você já sabe se comportar em cima de um salto 12 ou 15 sem ficar bambeando e com joelho dobrado, pode indicar essa matéria a uma amiga, sim se você indicar é porque você é de  verdade uma Grande amiga e quer o bem dela!  Não é!?

Se você é a amiga...


Vamos lá. Se atente aos Passos 

Salto Plataforma

1 - O primeiro passo para a perfeição é Treinar, sim! É isso que deve fazer, treine com todos os tipo de saltos, porém em casa, para ir se adaptando, quando se sentir mais segura, passeie por aí de saltos baixos, grosso ou plataformas, que são saltos mais seguros.

Salto grosso

2 Não escolha sapatos muito apertados. Nossos pés costumam ficar inchados no final do dia. Imagine uma festa à noite em que você sabe que dançará muito. Se o salto não for confortável e um pouquinho folgado, você irá sentir dor.

3 - Após se sentir segura nos saltos a cima, avance para um salto fino nas melhores condições quando nos referimos a conforto, nem as expert do assunto consegue lidar com um salto apertado por mais de 1 hora.

4 - Vai descer uma escada? Ande com calma e não largue o corrimão. Nós sabemos onde podemos chegar mesmo com todo cuidado, talvez cheguemos antes que todo mundo no final da escada quando estivermos descendo. (só uma dica) 

Um pé na frente do outro com firmeza.

5 - Preste atenção na forma de se andar. Nunca apoie todo o peso no calcanhar, esse é o grande erro! Apoie o peso na parte da frente dos seus pés, assim você sempre terá estabilidade. Isso também é questão de treino, mas você aprende a se equilibrar assim. Fora que apoiar todo o peso do corpo no salto pode garantir torções no tornozelo e até saltos quebrados.

6 - Quando você for andar, lembre-se sempre de cruzar a perna na frente da outra. O movimento é bonito e garante que você tenha sempre equilíbrio, pois um pé bem firmado seguindo a dica anterior,irá equilibrar bem o corpo. 

Lembre-se: um pé na frente do outro, cruzando as pernas como uma diva. haha!

7- Levante essa auto estima, endireite essa coluna  e ande em linha reta.
Sei bem que parece difícil, mas quando estamos andando é bem pior rs (brincadeira) Somos Mulheres poderosas e conseguimos o que quisermos, então ainda ta mal no salto? volte para o primeiro passo e Voa lá... Uma hora sai. 

DICAS: 

*Quando você for experimentar o salto, coloque-o no pé esquerdo, pois ele é maior que o direito. Se você andar e sentir que o sapato solta na parte de trás, não o leve.

* Meia pata é um ótimo modelo para quem não abre mão do conforto, mas quer elegância.

* O uso excessivo do salto alto pode danificar severamente a coluna. Tente intercalar o uso de saltos com sapatos mais baixos.

 *Não se esqueça de sempre limpar seus saltos quando chegar em casa, de evitar andar em ruas esburacadas ou locais que possam riscar o salto.

                                          LEMBRE -SE, SE CAIR, CAIA COM CLASSE

Acompanhe nossas dicas diárias desse mês de Fevereiro com Relação a Sapatos, calçados, saúde dos pés e outras dicas.

Deixe nos comentários o que você gostaria de saber.